🦣 Cinsel Ilişkiden Sonra Yatak Temizliği

Doğru duydunuz, cinsel ilişkiden sonra yapılan davranışlar ön sevişme kadar önemli! Kadınların çoğu sevişme sonrası sarılmayı, öpülmeyi ve ilgi görmeyi sevdiğini söylüyor. 8. Orgazm taklidi yapmak sadece cinsel hayatınıza değil partnerinizle duygusal ilişkinize de zarar verebilir, güven kırabilir. 9. 4-Temizlik. Erkekler de kadınlar gibi cinsel yaşamda temizliğe önem veriyor. Cinsel ilişki sırasında alınan kötü kokular erkekleri cinsellikten soğutmaya neden olabiliyor. Temizliğe JİNEKOLOJİDETANI VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ Doç. Dr. Funda Özdemir 1. 10. Aşırı sıcak sudan kaçının. Uzmanlar, cinsel ilişkiye girdikten sonra banyo yapmak ya da duş almak konusunda hemfikir olsa da, jakuzi gibi sıcak bir suyun altına girmenin özellikle kadınlar için iyi bir fikir olmadığına dikkat çekiyor. Uzmanlar sıcak suyun "cildinizin antimikrobiyal bariyerinin etkinliğini Genital bölge temizliği, genel vücut temizliğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Cinsel hayatın sağlıklı ve istekli bir şekilde yürütülebilmesi açısından çok önemlidir. Genital bölge temizliği aynı zamanda kişiyi bakteri mantarı ya da bir takım genital bölge rahatsızlıklarından da koruyacaktır. Cinsel ilişkiden hemen sonra sıkı bir kıyafet veya iç çamaşırı giymemelisiniz. Cinsel ilişkiden hemen sonra, sıkı bir kıyafet veya iç çamaşırı giymek iyi bir fikir olmayabilir. Dr. Eşlerİlişkiden Hemen Sonra Yıkanmalı mıdır? Eşler ilişkiden sonra bir şeyler yemek içmek veya bir süre dinlenmek ya da uyumak isterlerse her biri kalkıp cinsel organını yıkar, namaz abdesti alır gibi abdest alır ve uyur. Allah'ın Resulü şöyle buyurur: "Cinsel organını yıka. Abdest al ve uyu." (Nesai: 1/75) T4ql9a. Daha önce başkasıyla cinsel bir birliktelik kurmayan pek çok çift, partnerine nasıl yaklaşacağı konusunda ve ilişkinin nasıl olması gerektiği hususunda endişe duyabilir. Peki ilk ilişki nasıl olmalıdır? Ilişki esnasında hangi noktalara dikkat etmek gereklidir? İlk Cinsel Deneyim Nasıl Olmalı? Vajinaya ilk giriş nasıl olmalı sorusu ile karşı karşıya olan çiftlerin öncelikle sakin olmaları ve aceleci davranmamaları gereklidir. Özellikle erkekler için vajinaya ilk giriş, biraz stresli hal alabilir. Çünkü erkek, ilişki esnasında tüm sorumluluğun kendine ait olduğunu hissedecektir. Ancak yaşanılan bu durum doğal bir süreçtir. Yani yapılması gereken bir iş gibi algılanmamalı ve keyif alınabilecek bir hale dönüştürülmelidir. Cinsel birlikteliğe hazırlık çok önemlidir. Çiftler, kendilerini henüz cinsel ilişki için hazır hissetmiyorlarsa zorlamaya gerek yoktur. Zaten bu ilişkinin ilk gece gerçekleşmesi de şart değildir. Stres, baş ağrısı ve düğün yorgunluğu gibi çeşitli nedenler çiftlerin keyfini kaçırabilir. Ayrıca çiftlerden sadece kadın veya erkek ilişkiye girmek istemeyebilir. Bu durumda karşı taraf anlayışlı olmalı ve eşini motive etmeye çalışmalıdır. Öte yandan dikkat edilmesi gerekenler şu şekildedir Kadınlar için vajinaya ilk giriş, bekareti kaybetme anı olarak algılanmamalıdır. Çünkü bu ilk ilişki, çiftlerin gelecekteki cinsel hayatlarının temelini oluşturur. Dolayısıyla rahat, huzurlu ve keyif verici bir şekilde gerçekleştirilmeye çalışılmalıdır. İlk cinsel deneyimin kilit noktası ön sevişmedir. Erkek ön sevişmeyi ne kadar uzun tutarsa, cinsel birliktelik o denli kolay ve rahat şekilde gerçekleşecektir. Özellikle kadınların ön sevişme konusunda kontrolü mutlaka ele almaları gereklidir. Ayrıca çiftler hazzın sağlanabilmesi için birbirlerinin erojen bölgelerini iyi bilmelidirler. Örneğin; dudak, boyun ve kulak memesi hem erkeklerin hem de kadınların zevk aldığı erojen bölgelerden birkaçıdır. Sarılma, öpüşme ve güzel sözcükler gibi cinsel dürtüyü artıracak tüm detaylar denenmelidir. Vajinal salgılar yeterli değilse, ilişkinin daha kolay gerçekleşebilmesi için kayganlaştırıcı ürünlerden faydalanılabilir. Yatak odası tütsüler, romantik müzikler ve loş ışıklar eşliğinde daha rahat bir atmosfer haline getirilebilir. Çünkü ortam ne kadar uygun hale getirilirse, çiftlerin havaya girmesi de o denli kolay olacaktır. Ayrıca bitkisel özlerle zenginleştirilen masaj yağlarının rahatlatıcı etkisinden de faydalanılabilir. İlk Cinsel İlişkide Kanama Olur mu? İlk defa cinsel ilişkiye girecek kadınların öğrenmek istedikleri bir diğer konu da kanamanın olup olmayacağıdır. Öncelikle her kadında kanama olmadığı bilinmelidir. Çünkü kanama olması, vajina girişinde bulunan ve vajinal açıklığı tamamen veya kısmen kapatan kızlık zarına bağlıdır. Tıpta "hymen" ismiyle de bilinen ve vajina çevresini çeşitli mikroplardan koruyan kızlık zarı, tüm kadınlarda farklı yapıdadır. Kimi kadınlar esnek, kimi kadınlar yarımay veya bölmeli tip kızlık zarına sahip olabilir. Örneğin Esnek kızlık zarına sahip olan kadınların pek çoğunda kanama gerçekleşmez. Ayrıca binde bir rastlansa da bazı kadınlarda doğuştan kızlık zarı bulunmayabilir. Bu durumda da tıpkı esnek kızlık zarında olduğu gibi kanama görülmeyebilir. Vajinada kayganlık fazlaysa kızlık zarı yapısını koruyabilir ve buna bağlı olarak kanama gerçekleşmeyebilir. Tüm bu olasılıklara bakılırsa, ilk ilişki esnasında kanama beklenmesi oldukça doğaldır. Ancak kanama olmaması durumunda direkt bekaret olgusu akla getirilmemeli ve kanamanın kızlık zarının yapısına bağlı gerçekleşmemiş olabileceği düşünülmelidir. Kanama, kızlık zarı üzerindeki damarların çokluğuna veya azlığına bağlı olarak yoğun veya hafif geçebilir. Genellikle en fazla yarım saat sürer. Ancak zarda geniş bir yırtık meydana gelmişse, daha uzun süreli bir kanama görülebilir. İlk Cinsel İlişkide Ağrı Olur mu? Vajinaya ilk girişte hissedilenler, çiftlerin cinsel birliktelik tarzına bağlıdır. Yani çiftler, ilişki süresini kısa tutup, sadece orgazm olmaya odaklanırsa ilk girişte acı ve ağrı hissi duyulabilir. Her zorlayıcı hareket, kadının ağrı duymasına sebebiyet verebilir. Ancak ön sevişme süresi uzun tutulursa, erojen bölgelere yoğunlaşılırsa ve ortam ilişki için elverişli hale getirilirse vajinal kayganlık artacağı için ağrı hissi azalır. İlk ilişki, kadının korkularını yenmek ve cinsel hayat hakkında olumlu düşünceler geliştirmek için önemli bir deneyimdir. Dolayısıyla birleşme anı, olabildiğince ağrısız ve zevk verici bir şekilde geçirilmeye çalışılmalıdır. İlk Gece Prezervatif Kullanılmalı mı? Doğum kontrol yöntemi olarak bilinen prezervatifin en önemli avantajlarından birisi hijyenik bir ilişki sunmasıdır. Bulaşıcı hastalıklardan ve çeşitli enfeksiyon risklerinden korunmak, güvenilir bir ilişki gerçekleştirmek için mutlaka prezervatif kullanılmalıdır. İlk ilişki esnasında yapılan birtakım zorlamalar, prezervatifin yırtılmasına neden olabilir. Ancak kayganlık artırılarak bu yırtılma sorununun önüne geçilebilir. İlk İlişki Sonrası Ne Yapılmalı? Orgazma ulaşan çiftler arasında genellikle erkekler çok kısa sürede gerçek hayata döner. Ancak ilk ilişki sonrasında bile erkek, partneriyle ilgilenmeli ve onun cinsel duygularının henüz yatışmamış olduğunu unutmamalıdır. Örneğin; partnerine birtakım sevgi sözcükleri söyleyerek veya vücuduna minik öpücükler kondurarak onu mutlu edebilir. Öte yandan ilk ilişkiden sonra Prezervatif kullanılsa bile cinsel bölgelerin temizliği sağlanmalıdır. Ancak cinsel uyarılmadan hemen sonra vulvanın şişerek enfeksiyonlara açık hale gelmemesi için sıcak küvet içerisine girilmemesi gereklidir. Ayrıca sabun kullanmak tahrişe veya kuruluğa sebebiyet verebilir. O nedenle duş alıncaya kadar ılık su ile temizlik yapılması yeterli olacaktır. İlişkiye başlamadan önce eğer hemen bebek düşünülmüyorsa, mutlaka korunma yöntemlerinden birisi seçilmelidir. Cinsel sağlık durumuna en uygun korunma yöntemini tercih etmek için mutlaka alanında uzman bir jinekoloğa başvurulmalıdır. İlk Gece Hamile Kalmamak için Ne Yapılmalı? İlk geceden hamile kalmamak için yapılması gereken tek alternatif korunmaktır. Korunma sağlanmadığı takdirde ilk geceden de rahatlıkla hamile kalınabilir. Çünkü bu ilk birlikteliğin, gelecekte olacak ilişkilerden hiçbir farkı yoktur. Kadının yumurtaları ile erkeğin spermleri döllenmek için hazır halde beklemektedir. Hatta ilk ilişki, yumurtlama dönemlerine yakın bir zamanda gerçekleştirilmişse ve uygun bir korunma yöntemi kullanılmamışsa kadının hamile kalma olasılığı daha yüksek hale gelir. İlk gece, gebelikten korunmak için Kullanılabilecek en pratik yöntem prezervatiftir. Prezervatif, yırtılma ve vajina içinde çıkma gibi az rastlanılan olumsuz durumlar olmadığı takdirde %90-%95 civarında koruma sağlar. Doğum kontrol hapı adı verilen preparat ilaçlar da korunma yöntemi olarak tercih edilebilir. Ancak hormon ihtiva eden bu tür ilaçların koruma oranı yüksek olmakla birlikte birtakım yan etkileri de görülebilir. Doğum kontrol ilaçlarının etki etmesi için hapa mutlaka evlenmeden bir iki ay önce başlanması gereklidir. Aksi takdirde tam koruma sağlamayacağı için birkaç ilişki sonrası gebelik gerçekleşebilir. Gebelikten korunmak için aynı zamanda Vajinal krem, 3 aylık iğneler, Vajinal halka, Cilt altı implantları, Sperm öldürücü krem ve Spiral gibi farklı yöntemler de mevcuttur. Bu korunma tekniklerinden implantlar ve spiraller, daha çok gelecekteki istenmeyen gebelikler için idealdir. Ayrıca, spermin dışarıya boşaltılması olarak tanımlanan geri çekilme tekniğinin bir korunma yöntemi olmadığı bilinmelidir. Kadınların yaklaşık %9’u hayatlarının belli bir döneminde cinsel ilişkiden sonra ertesi gün adı verilen cinsel ilişkiden sonra hamile kalmayı önleyici hap kullanırlar. Bu hap vajinada kanama yapabilir. Kanama yaşadığınız zaman vajinanızın dinlenmesi için birkaç gün verin kendinize ve mutlaka bir doktora görünün. Cinsel ilişkiden sonra kanama yapan her şeyi haberimizin içerisinde cinsel birleşmede görülen kanamaİlk kez cinsel birliktelik yaşadığınızda kanamanızın olması normaldir. Bu kanama kızlık zarının yırtılmasıyla olur. Kızlık zarı vajina içerisinde ince bir doku parçası olarak yer alır. Kızlık zarının yırtılmasıyla olan kanama hafif veya orta derecede olabilir. Kızlık zarı ilk cinsel ilişkide yırtılacak diye bir durum yoktur. Kişiden kişiye farklılık gösterebileceği gibi doğum esnasında da yırtılabilir. Kızlık zarı kişileri regl olmadan önce enfeksiyonlardan korur. Kişi regl olduktan sonra kızlık zarının hiçbir koruyuculuğu kalmaz. Kızlık zarı bisikletten düşmek gibi nedenlerle yırtılmaz sadece cinsel birleşme ile tehlikeli olduğunu nasıl anlarız?Cinsel ilişki sırasında gelen kanın birçok sebebi olabilir. Kanın gelebileceği birçok kaynak vardır. Kanama hymende, rahim girişinde veya vajina duvarlarında meydana gelebilir. Bu kanamanın sebebini kendi başınıza anlamanız mümkün değildir. Kanamanın şiddeti ne olursa olsun vajinal semptomlardan kaynaklı ve tehlikeli olabilir. Kanama eğer birkaç saatten fazla sürüyor ve büyük parçalar halinde oluyorsa ped takma ihtiyacı hissediyorsanız, cinsel ilişkiden sonra kanamanız durmuyorsa hemen jinekologunuza görünmekte fayda var. Ama çoğu kadındaki kanamanın sebebi cinsel ilişki sırasında vajina duvarında oluşan yırtılma ve çiziklerden kaynaklı ne zaman gitmek gerekir?Kanamanız hemen geçse bile, ağrı ya da acı hissettirmese bile jinekologunuzu görmenizde fayda var. Cinsel ilişki sırasındaki kanama her zaman cinsel ilişki kaynaklı olmayabilir. Bu kanamanın sebebi farklı hastalıklar olabilir. Bu hastalıklar HPV, AIDS, yumurtalık kisti, vajinal polipler ve en önemlisi rahim ağzı kanseri olabilir. Bu sebeple kanama önemsiz gözükse bile jinekologa gözükmek gerekir. 6 ayda bir kontrole giderek sağlığınızı koruyabilirsiniz. Doktorunuz size bir takım testler uygulayarak kanamanın sebebini söyleyecek ve tedavi için gerekli yolu nasıl durdurabilirsiniz?Eşinizle gün içerisinde sıklıkla cinsel ilişkiye giriyorsanız vajinanızda kuruluk problemi yaşayabilirsiniz ve bu vajina duvarında kanamalara sebep olabilir. Bu kanama zorluktan kaynaklık olabilir, kanamayı önlemek için kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz. ABD'de üç farklı kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile konuşan Insider dergisi cinsel ilişki sonrası uzak durmanız gerekenleri açıkladı. İşte o maddeler 4 Ekim 2020 1503 / Cinsellik ABD'de üç farklı kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile konuşan Insider dergisi cinsel ilişki sonrası uzak durmanız gerekenleri açıkladı. İşte o maddeler Mutlaka sonrasında tuvalete gidin Cinsel ilişki sonrası mesanenin mutlaka boşaltılması gerekir. Bu durum özellikle kadın sağlığı açısından oldukça önemlidir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak çalışan Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn, cinsel ilişki yaşamanın vajinada bulunan bakterilerin üriner sisteme ulaşmasında etkili olabileceğine dikkat çekerek, cinsel ilişki sonrasında tuvaleti kullanmanın önemine vurgu yaptı. Remedy Review'a danışmanlık yapan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Carolyn DeLucia ise konuya ilişkin "Cinsel ilişkiden sonra mesanenizi boşaltmak iyi bir fikir çünkü cinsel aktivitenin bakterilerin önden arkaya, analdan vajinal alana transferine yardımcı olduğu biliniyor. Banyoda cinsel bölgenin yıkanması, enfeksiyon riskini azaltıyor" diye konuştu. Cinsellik sonrası sıcak duştan uzak durun Uzmanlar cinsel ilişki sonrası duş almanın doğru olduğunu ancak sıcak suyun oldukça zararlı olduğunu belirtiyorlar. Özellikle kadınlar açısından sıcak suyun altına girmek, cildinizin antimikrobiyal bariyerinin etkinliğini azaltabiliyor. Ganital bölgenize parfüm içeren ürünler sürmeyin Kokulu sabunlar, parfümler hepimize hoş geliyor ancak parfümlü ürünlerin kullanımı sağlık açısından oldukça zararlıdır. Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn konuya ilişkin şunları söyledi "Vücudunuzda bulunan normal ve yararlı bakterileri değiştirebileceği için çok fazla kimyasal barındıran sabun ve türevi malzemelerin kullanılmasını tavsiye etmiyoruz. İdeal olarak cinsel organınızı sadece ılık suyla yıkamanız gerekir. Jeller, kremler ve yağlayıcılar, hassas florayı bozarak kötü bakterilerin veya mantarların aşırı büyümesine neden olabilir." Seks sonrası temizlik rutininizi mümkün olduğunca basit ve yumuşak tutmak, genital bölgeyi sert koku ve kimyasallarla tahriş etmemenin en iyi yoludur. Vajinal duştan uzak durun Vajinal duşun özellikle cinsel yolla bulaşan hastalıkları engellediği bilinir. Ancak uzmanlara göre vajinal duş oldukça sağlıksız bir önlem. Insider’ın konuştuğu uzmanlar, vajinal duşun normal florayı değiştirerek üriner sistem enfeksiyonları riskini artıracağını vurguladı. Cinsellik sırasında kullandığınız oyuncakları temiz tutun Vücudunuzu seks sonrası düzgün bir şekilde temizlediğinizden emin olsanız bile, kullanmış olabileceğiniz seks oyuncakları da ihmal etmemelisiniz. “Oyuncaklar genellikle sentetiktir ve bakteri tutabilir” uyarısında bulunan Dr. Carolyn DeLucia "Onları temiz tutmanız ve gelecek kullanımda enfeksiyon riski oluşmasını engeller" dedi. Oyuncakların temiz tutulması için özel talimatlara dikkat edilmesi çok önemli ancak Dr. Hill ve Bohn, “Eğer konuya ilişkin özel bir tavsiye yoksa herhangi bir seks oyuncağını sıcak suyla ve yumuşak bir sabunla temizlemenizi" öneriyor. Cinsellik sonrası hemen iç çamaşırınızı giymeyin Dr. DeLucia “Seks sonrası vücut sıvıları genellikle fazladır ve sürtünme bakterileri etrafa yayar, serbest drenaj ve havaya izin vermek iyi bir fikirdir. Bu şekilde vücudun kendini doğal olarak temizlemesine izin vermiş olursunuz” diyor. Cinsel hastalıklar hakkında birbirinize açık olun Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmanın en basit yolu partnerinize bu konuda açık olmanızdır. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar konusunda test yaptırdıysanız, partnerinize de bu konuyu sormaktan çekinmeyin. Cinsellik sonrasında telefondan uzak durun Cinsellik sonrası partnerinizle iyi vakit geçirmek ve iletişim kurmak oldukça sağlıklıdır. Cinsel ilişki sonrası partnerinizle iletişim kurmak, bağınızı güçlendirmenize yardımcı olur. . Oksijentos adı verilen seksten sonra salgıladığımız hormonlardan biri de bağlanma hormonudur" diyor. Atlanta Emory Üniversitesi’nden Prof. Larry Young aşk hormonlarının’ arkasındaki bilimi anlattığı WebMD demecinde “Biriyle ilk kez samimi olduğunuzda, çok sayıda dopamin ve oksitosin hormonu salgılıyorsunuz. Bu partnerinizin beyninde sizin yüzünüze dair ipuçlarını, sesinizi işleyen sinir sistemi ile ödül sistemi arasında bir bağlantı oluşmasını sağlar” açıklamasında bulunuyor. Mutlu bir cinsel yaşamın karşılıklı güven, dürüstlük, açıklık, paylaşım ve saygı üzerine temellendirilmesi gerektiğini ifade eden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ebru Soylu, uyarılarda bulundu. Çiftler birbirlerinin mahremiyetine saygılı olmalıUzm. Dr. Ebru Soylu, “Çiftler birbirlerine karşı sorumlu davranmalı, herkesin bir mahremiyeti ve değeri olduğunu akıllarından çıkarmamalıdırlar” diye konuştu. Hiç kimsenin hoşlanmadığı bir cinsel davranışı yaşamaya zorunlu olmadığının altını çizen Uzm. Dr. Ebru Soylu, “İstenmeyen gebelik ve cinsel yolla bulaşan hastalık kaygısı, kişilerin sağlıklı ve tatmin edici cinsellik yaşamasını engeller. Bu konudaki önlemlerin önceden alınması önemlidir. Varsa cinselliğe ilişkin yanlış inanışlar birlikte konuşularak ve paylaşılarak aşılmalıdır. Bir insanın başka bir insana cinsel yakınlık duyması, herkes için farklı davranışları içerebilir. Bu nedenle kişiler kendi aralarında sevdikleri, haz aldıkları ve istedikleri veya sevmedikleri cinsel davranışları konuşmalıdır” dedi. Cinsel terapi eğitim almış kişilerce yapılmalıCinsel terapinin cinsel sorunlar konusunda eğitim almış deneyimli psikiyatrist ve psikologlar tarafından cinsel sorunları olan birey ya da çiftlere uygulanan bir tür kognitif davranış tedavisi olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Ebru Soylu, şunları söyledi“Cinsel tedaviler, psikoterapi oturumları muayenehane veya hastanelerde yapılır. Cinsel terapi bu konuda eğitim almış, deneyimli psikiyatrist ve psikologlar tarafından uygulanır. Cinsel terapiye başvuran kişinin cinsel eşi varsa tedaviye cinsel eşiyle birlikte başvurması önerilir. Çünkü bu, tedavi başarısını daha da artırmaktadır. Öncelikle her iki partnerle ayrı ayrı görüşülerek cinsel öykü ve cinsel sorun öyküsü alınır. Sorunun alanları belirlendikten sonra tedavi hedefleri çiftle beraber saptanır. Görüşmelerin sıklığı, süresi ve temel ilkeleri belirlenir. Cinsel bölgelerin anatomisi ve fizyolojisi, cinsel yanıtların işleyişi, yanlış cinsel inanışlar, cinsellik kavramı anlatılır. Daha sonra çeşitli ev ödevleri verilerek cinsel terapi uygulanır.” Psikolojik ve sosyal koşulların etkisi önemliİnsan davranışı ve cinselliğinin bedensel, psikolojik, sosyal koşullardan etkilendiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Ebru Soylu, “Cinsellik sadece cinsel organlarla sınırlı değildir. Cinsellikle ilgili duygular, düşünceler ve yerleşmiş inançlar vardır. Yerleşmiş inanışların çoğu zaman hatalı olabildiği bilinmektedir. Cinsel sorunların ve bozuklukların ortaya çıkışında kişinin bedensel ve psikolojik özellikleri ya da ikili ilişkilerin etkileşimleri etkili olabilir. Doğal olarak cinsel sorunların tedavisi de, oluşumunda rol oynayan etkenlere göre değişebilir. Kişi ile görüşülerek sorunu ortaya çıkaran, yerleşmesine neden olan etkenler birlikte incelenir” şeklinde kaynaklanan sorunlarla sık karşılaşılıyorCinsel terapi ile tedavi edilebilen cinsel işlev bozukluklarının vajinismus, erken boşalma, sertleşme bozukluğu, disparoni kadında ağrılı cinsel ilişki kadın ve erkekte cinsel istek bozukluğu, kadında uyarılma bozukluğu, kadın ve erkekte orgazm bozukluğu olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Ebru Soylu, şöyle devam etti“Ancak ülkemizde yaşanan cinsel sorunlara göz attığımızda, cinsel eğitimsizlikten kaynaklanan sorunlar, cinsel bilgi eksikliği, cinsel deneyimin yetersiz olması, cinsellikle ilgili yanlış inanışlar, yetiştiriliş biçimi nedeniyle sağlıklı bir bedene ve psikolojik yapıya sahip bireylerde ya da çiftlerde cinsel sorunlar sık görülmektedir. Bu sebeplerle meydana gelmiş olan cinsel sorunlar da birkaç seans danışmalık verilerek tedavi edilebilmektedir.”Tedavi ortalama 8-12 seans sürüyorDünyada ve Türkiye’de yıllardır cinsel terapi ile vajinismus ve erken boşalma olgularının pek çoğunun başarıyla; cinsel isteksizlik, erkeklerin sertleşme bozukluğu ve kadınların uyarılma ve orgazm bozuklukları gibi diğer cinsel işlev bozukluklarının da büyük ölçüde tedavi edildiğini işaret eden Uzm. Dr. Ebru Soylu, “Cinsel sorunun tipine ve sorunlu çifte göre değişiklikler olmakla birlikte, cinsel tedaviler ortalama olarak 8-12 seans sürer. Bazen kişiye göre bir iki görüşme ile kısa zamanda düzelen vakalar olabildiği gibi, tedavisinin bir iki yıl sürmesi gereken vakalar da olabilir” diyerek sözlerini noktaladı. ABD'de üç farklı kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile konuşan Insider dergisi seks sonrası yapmamanız gereken 8 şeyi derledi 1- Tuvaleti kullanmayı unutmayın Seksin hemen ardından partnerinizden uzaklaşarak tuvaleti kullanmaya gitmek belki çok seksi görünmeyebilir ancak mesanenin boşaltılması özellikle kadınlar için oldukça gerekli. Los Angeles’ta Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak çalışan Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn, cinsel ilişki yaşamanın vajinada bulunan bakterilerin üriner sisteme ulaşmasında etkili olabileceğine dikkat çekerek, cinsel ilişki sonrasında tuvaleti kullanmanın önemine vurgu yaptı. Remedy Review'a danışmanlık yapan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Carolyn DeLucia ise konuya ilişkin "Cinsel ilişkiden sonra mesanenizi boşaltmak iyi bir fikir çünkü cinsel aktivitenin bakterilerin önden arkaya, analdan vajinal alana transferine yardımcı olduğu biliniyor. Banyoda cinsel bölgenin yıkanması, enfeksiyon riskini azaltıyor" diye konuştu. İhtiyacınız olan cinsel sağlık ürünlerine ulaşmak için tıklayın! Kadın fantazi iç giyim ürünlerine ulaşmak için tıklayın! 2- Duş almaktan çekinmeyin ama aşırı sıcak suda banyo yapmaktan kaçının Insider’ın konuştuğu uzmanlar, seks yaptıktan sonra banyo yapmak ya da duş almak konusunda hemfikir olsa da, jakuzi gibi sıcak bir suyun altına girmenin özellikle kadınlar için iyi bir fikir olmadığına dikkat çekiyor. Uzmanlar sıcak suyun "cildinizin antimikrobiyal bariyerinin etkinliğini azaltabileceğini" belirtti. 3- Genital bölgenizde parfümlü veya kokulu ürünler kullanmayın Kokulu sabunlar, jeller, losyonlar gibi genital sağlık için pazarlanan ürünleri kullanmanın bir zararı olmadığı düşünülebilir ancak bu ürünler özellikle kadınlarda cildin tahriş olmasına neden olabileceği için seks sonrası kullanmaktan kaçınmak iyi bir fikir olabilir. Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn konuya ilişkin şunları söyledi "Vücudunuzda bulunan normal ve yararlı bakterileri değiştirebileceği için çok fazla kimyasal barındıran sabun ve türevi malzemelerin kullanılmasını tavsiye etmiyoruz. İdeal olarak cinsel organınızı sadece ılık suyla yıkamanız gerekir. Jeller, kremler ve yağlayıcılar, hassas florayı bozarak kötü bakterilerin veya mantarların aşırı büyümesine neden olabilir." Seks sonrası temizlik rutininizi mümkün olduğunca basit ve yumuşak tutmak, genital bölgeyi sert koku ve kimyasallarla tahriş etmemenin en iyi yoludur. 4- Asla vajinal duş almayın! Hamilelik ya da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek için genellikle güvenli ve sağlıklı bir yol olarak pazarlanmasına rağmen, Insider’ın konuştuğu uzmanlar, vajinal duşun normal florayı değiştirerek üriner sistem enfeksiyonları riskini artıracağını vurguladı. Dr. Carolyn DeLucia doğal bakteriyel floramızı “temizleyerek”, “herhangi bir bakteriye veya mantara açık hale getirdiğimize" dikkat çekti. 5- Seks oyuncaklarını temizlemeden kenara koymayın Vücudunuzu seks sonrası düzgün bir şekilde temizlediğinizden emin olsanız bile, kullanmış olabileceğiniz seks oyuncakları da ihmal etmemelisiniz. “Oyuncaklar genellikle sentetiktir ve bakteri tutabilir” uyarısında bulunan Dr. Carolyn DeLucia "Onları temiz tutmanız ve gelecek kullanımda enfeksiyon riski oluşmasını engeller" dedi. Oyuncakların temiz tutulması için özel talimatlara dikkat edilmesi çok önemli ancak Dr. Hill ve Bohn, “Eğer konuya ilişkin özel bir tavsiye yoksa herhangi bir seks oyuncağını sıcak suyla ve yumuşak bir sabunla temizlemenizi" öneriyor. 6 - Seks yaptıktan hemen sonra sıkı bir kıyafet veya iç çamaşırı giymemelisiniz Seks yaptıktan hemen sonra sıkı bir kıyafet veya iç çamaşırı giymek iyi bir fikir olmayabilir. Dr. DeLucia “Seks sonrası vücut sıvıları genellikle fazladır ve sürtünme bakterileri etrafa yayar, serbest drenaj ve havaya izin vermek iyi bir fikirdir. Bu şekilde vücudun kendini doğal olarak temizlemesine izin vermiş olursunuz” diyor. 7- Partnerinizle cinsel sağlık hakkında konuşmak için seks sonrasına kadar beklemeyin Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için düzenli olarak test yaptırmak cinsel sağlığın önemli bir parçasıdır. Partnerinizle bu konuda konuşmak, açık ve dürüst iletişim kurmak için seks yapana kadar beklemeyin. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar konusunda test yaptırdıysanız, partnerinize de bu konuyu sormaktan çekinmeyin. 8- Seksin hemen ardından telefonunuzu veya TV kumandasını elinize almaktan kaçının Cinsel ilişkiden kısa bir süre sonra ayrılmanız gerekse bile, hemen telefonunuzu kapmaktan ya da televizyon kumandasına uzanmaktan kaçının. Seksten sonraki anlar partnerinizle bağlantı kurmanın harika bir yolu olabilir. Dr. DeLucia, "Partnerinizle birlikte olmak, bağınzıı güçlendirir. Oksijentos adı verilen seksten sonra salgıladığımız hormonlardan biri de bağlanma hormonudur" diyor. Atlanta Emory Üniversitesi’nden Prof. Larry Young aşk hormonlarının’ arkasındaki bilimi anlattığı WebMD demecinde “Biriyle ilk kez samimi olduğunuzda, çok sayıda dopamin ve oksitosin hormonu salgılıyorsunuz. Bu partnerinizin beyninde sizin yüzünüze dair ipuçlarını, sesinizi işleyen sinir sistemi ile ödül sistemi arasında bir bağlantı oluşmasını sağlar” açıklamasında bulunuyor.

cinsel ilişkiden sonra yatak temizliği