🐽 Havuç Suyunun Faydaları Ahmet Maranki

Doğranmış kırmızıbiberi ekleyip sote edin. Karidesleri ayıklayıp yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayıp tavadaki karışıma ekleyin. Mısır, elma, köri, tuz, karabiber ve suyu ekleyip kısık ateşte kapağı kapalı olarak 10 dakika pişirin. Soğuyunca servis yapın. Bu yemeğin 1 porsiyonu 107 kaloridir. 2 Adet Havuç 2 Adet Portakal 1 kesmeşeker büyüklüğünde rendelenmiş taze Zencefil kuşburnunun faydaları nı; PROF.DR. AHMET MARANKİ'NİN ŞİFALI AhmetMaranki Selülit için masaj yağı: Malzemeler. Biberiye yağı. Kekik yağı. Badem yağı. Buğday yağı. Uygulama: Biberiye ve kekik yağı esas malzemelerimizdir. Bu ikisinden eşit miktarda alıyoruz. Bu yağların yakıcı etkisine karşı da az miktarda buğday yağı ve badem yağını da ekleyerek karıştırıyoruz. havuÇ Kökleri sebze olarak yenilen iki yıllık, otsu bir kültür bitkisi olan havucu, oluklu gövdesi ve dereotununkine benzeyen ince yaprakları ile akıllı tavşanlar çoktan keşfetmiş! Çiçekleri beyaz ve pembe renkli, meyveleri (tohumlar) ise uzunca (2-4mm uzunlukla) yumurta biçimindedir. Ahmet Maranki’nin önerdii detoks içeceği tarifi ise şöyle: Havuç, lahana, ıspanak ve kırmızı pancar ile yapılır. Malzemeler katı meyve sıkacağında sıkılır. Elde edilen su vücut ısısına gelince, bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklenerek içilir. Bir önceki yazımız olan Kahvenin Faydaları: Kahve Neye Yarar Dikkateksikliği genellikle okul çağındaki çocuklarda görülmektedir. Ahmet Maranki dikkat eksikliğine şifa olan, zeka açan ve zeka geliştiren besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyor. Havuç suyudur. Her sabah 5 adet ceviz, badem, fındık tüketilmesini ve gün içinde 1 avuç kuru üzüm tercih edilmesini belirtir. AhmetMaranki Maydonoz Kürü Maydanoz Suyunun Faydaları Maydanoz Suyu Kürü Nasıl Yapılır? Maydanoz Kürü Hocam Bu Maydonoz Suyu Aç Karnamı İçilmeli Birde Ben Cocuk Düsünüyorum Bunu Denesem Zararı Olurmu. SovPYzC. T24 - Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bir çay bardağı havucun viagra etkisi yaptığını belirterek, "'Tavşanlar niye çok hızlı ürüyor sanıyorsunuz? Çünkü onların temel besini havuç seks hormonlarını aktive ediyor!' Ama bunu duyup hemen bol bol yiyeyim demeyin" gazetesinden Mine Şenocaklı'nın "Bir çay bardağı havuç suyu Viagra etkisi yaratıyor!" başlığıyla yayımlanan 6 Temmuz 2011 yazısı şöyleBir çay bardağı havuç suyu Viagra etkisi yaratıyor!“Hocam havuç için doğal Viagra demiştiniz” diyerek söze giriyorum, gülerek yanıtlıyor... “Tavşanlar niye çok hızlı ürüyor sanıyorsunuz? Çünkü onların temel besini havuç seks hormonlarını aktive ediyor!” Ama bunu duyup hemen bol bol yiyeyim havuç bu etkiyi ancak taze sıkılmış olarak içildiğinde yapıyor!Hocam dünkü yazımızda “Havuç doğal Viagra’dır” demiştiniz. Ama iktidarsızlığa doğal çözüm olan keçiboynuzu küründen fırsat kalmamıştı konuşmaya... Havucun bu gücü nereden geliyor?Tavşanlar niye çok hızlı ürüyor sanıyorsunuz? Çünkü onların temel yiyeceği havuç, seks hormonlarını aktive eden mucizevi bir sebzedir. Eğer siz de taze sıkılmış havuç suyu kürünü uygularsanız, cinsel gücünüzdeki artışı kısa zamanda fark edersiniz. Birkaç yıl öncesine kadar havucun bu özelliğinin olabileceğini düşünmek kimsenin aklına gelmezdi. Ama son araştırmalar havucun hem düşünme gücünü artırdığını hem de iktidarsızlığa karşı mükemmel bir önleyici güç olduğunu ortaya koydu. Havuç aynı zamanda cinsel dürtüyü artırma özelliğine de bu kadar faydayı nasıl sağlayabiliyor?Havucun içindeki en önemli etken madde falcarinol. Onun birinci özelliği ise, tümör oluşumuna engel olabilmesi. Tıp diliyle söylemek gerekirse falcarinol maddesi anti-neoplastik özelliği olan etkin bir kansere karşı da önleyici?Evet. Falcarinolün ikinci özelliği ise, tümörün büyümesini yavaşlatabilme gücünün olması. Diğer bir ifadeyle antitümör etki havucun özellikle deri ve akciğer kanserine karşı önleyici olduğunu söylüyorsunuz...Evet. Prostat, pankreas veya meme kanserine karşı bu önceliyici gücü yoktur. Bir bitkinin kansere karşı önleyici gücünden bahsediliyorsa mutlaka hangi kanser türüne karşı etkili olduğu sorulmalı ve öğrenilmelidir. Örneğin, rahim ağzı kanserini önleyebilen en güçlü bitki enginardır. Meme kanserini önleyebilen, eğer başlangıç aşamasındaysa durdurabilen ve tedavi gücü olan bitki ise arslanpençesidir. Gözler için domates suyu daha iyiHavuç için en çok gözlere iyi gelir denir...Evet, kime sorsanız hemen gözlere iyi geldiğini söyler. Ama benim araştırmalarıma göre, domates gözlerimiz için havuçtan daha faydalı. Şüphesiz ki havuçta gözler için faydalı etken maddeler var. Örneğin, betacryptoxanthin A vitaminini aktive etmekte etkilidir. Ancak taze sıkılmış havuç suyu ile mukayese edildiğinde domates suyu gözler için çok daha etkilidir. Havuç, bol miktarda A vitamini içerdiğinden gözler için faydalıdır. Burada bilmemiz gereken nokta A vitamininin yağda çözünen bir vitamin olmasıdır. Havuç suyunu doğrudan içtiğimiz takdirde içerdiği A vitamininden tam anlamıyla istifade edemeyiz. İçerdiği A vitaminini büyük oranda vücudumuza kazandırmak istiyorsak, içine iki-üç damla sıvı yağ damlatmamız gerekir. Bu A vitamininin çok daha büyük oranda vücudumuz tarafından emilmesini sağlayacaktır. Avrupa’nın bazı şehirlerinde taze meyve suyu satan dükkanlarda havuç suyu sipariş ettiğiniz zaman, “Birkaç damla sıvı yağ damlatalım mı?” diye sorulmasının nedeni kürünün başka faydaları da var mı?Havuç kürü, insan vücudunda bulunan OGG1 enzimini aktive etme özelliğine sahip. OGG1 enziminin aktivitesinin düşüklüğü ise akciğer kanserinin oluşumunda oldukça etkilidir. Akciğer kanserine yakalanmış hastalarda bu enzimin düşüklüğü gözlenmiştir. Taze sıkılmış havuç suyu kürü, OGG1 enziminin aktivitesini yükselterek bu kanser türüne karşı güçlü bir önleyici özellik göstermektedir. Bu özellik keçiboynuzu küründe de sayısını artırıyorCinsel performansı nasıl artırıyor havuç suyu?Havucun köklerinde acethylcolin maddesi bulunuyor. Acethycolin beyin hücrelerinde bulunan bir madde. Mesela Acethycolin seviyesinin Alzheimer hastalarında düşük olduğu birçok klinik deneyle ortaya konmuştur. Havuç ise sinir sistemiyle ilgili olarak doğrudan etkili birçok etkin madde içeriyor. Özellikle seksüel hormonlar doğrudan sinir sisteminin kontrolünde olan hormonlardır. Yani sinir sistemi hormonları, hormonlar da sinir sistemini etkiliyor?Evet. Havuç suyu içerdiği bazı etkin maddeler bakımından aynı zamanda mükemmel bir seksüel hormon grubu uyarıcısı, aktifleyicisi ve dengeleyicisidir. Bu nedenle, geçici olarak cinsel isteksizliğe veya yaşlılığa bağlı giderek azalan iktidarsızlığa karşı mükemmel bir önleyici ve de takviye edicidir. Havuç suyu kürünü uygulayanlar zamanla cinsel güçlerinde, sperm sayılarında ve prostat sıvılarındaki hacim artışını rahatlıkla gözleyebilirler. Ama havuç suyu bu konularda dün konuştuğumuz keçiboynuzu kürü kadar etkili değildir, bunu da belirteyim...Ayrıca ileri yaşlarda algılama gücü giderek zayıflar. Havuç suyu kürü aynı zamanda algılama gücünü mükemmel bir bir şekilde yüzden Alzheimer’a karşı da öneriyorsunuz...Evet. Alzheimer hastalığına karşı havuç suyu kürünün önleyici etkisi çok yüksek. Bu kür Alzheimer hastalığına karşı çok yönlü olarak etkisini gösteriyor. Önleyici gücünün arkasında yatan etkenlerden biri frataxin proteininin artışını sağlamasıdır. Frataxin, insan vücudunun ürettiği antioksidan özellikli, hücreye zarar veren, ölümüne neden olan serbest radikalleri zararsız hale getiren bir proteindir. İnsan vücudunda frataxin proteinin azalması hücre ölümünün artması anlamına gelir ki, bu da yaşlanmayı hızlandıran bir durumdur. İşte havuç suyu kürü, antioksidan özelliğiyle frataxin proteininin artışını sağlayarak serbest radikallerin hücre ölümlerine sebep olmasını hastalığının pek çok evresi var... İleri dönemde de etkili oluyor mu havuç suyu kürü?Tabii ki bu kürün tedavi gücü bu hastalığın evrelerine göre değişiyor. Başlangıç evresindeki bir Alzheimer hastasının bu kürle tamamen sağlığına kavuşması mümkün. Alzheimer hastalığı ileri yaşlardaki insanların korkulu rüyasıdır. Eğer Alzheimer’a yakalanmaktan korkuyorsanız zaman zaman mutlaka bu kürü uygulayın. Havuç suyu kürüne başladıktan birkaç hafta sonra yavaş yavaş hatırlama yeteneğinizin arttığını, daha hızlı düşünmeye başladığınızı ve düşünce gücünüzün belirgin bir şekilde arttığını, diğer bir anlamda düşünme ve hatırlama yeteneğinizdeki yavaşlığın ortadan kalktığını hissedeceksiniz. Havuç suyu kürünü uygulayarak erken dönem Alzheimer hastalığını yenmiş birçok insan tanıyorum. Çünkü havuç suyunda Alzheimer’ı önleyici tam 17 tane etkin madde da havuç suyu içirin, zihin açarİlk günkü yazımızda “Boyu 20 santimi geçen kocaman yapraklı, kalın saplımaydanozları yemeyin” demiştiniz. Havuç için de böyle önerileriniz var mı?Satın aldığınız havuçlar taze ve olgunlaşmış olmalıdır. Kolay bükülebilen veya tazeliğini kaybetmiş olan havuçları satın almayın. Kolayca eğilebilmesi havucun tazeliğini yitirmiş olduğu anlamına gelir. Tam olgunlaşmadan toplanmış olan küçük havuçlarda ise şeker oranı yüzde 6 daha yüksektir. Bu yüzden özellikle migren ve Alzheimer’a karşı kullanılacak havuçların mümkün olduğu kadar irileri seçilmelidir. Havuç olgunlaştıkça içerdiği şeker oranı da azalır. Bu arada havucun rengi ne kadar güçlüyse içerdiği beta-karoten maddesi de o kadar hocam salatada kullanılan rendelenmiş havucun hiç mi faydası yok?Tabii ki var. Ancak istenilen düzeyde ve güçte değil. Bu şekilde havucun sadece besin değerlerinden istifade edilmiş olunur. Onun tedavi edici veya önleyici gücünden faydalanmak istiyorsanız mutlaka kürünü uygulamanız gerekir. Erken bunamada havuç suyu bulunmaz bir nimettir. Unutkanlık şikayetiniz mi var, buyrun uygulayın. Bir ay boyunca akşamları bir çay bardağı içeceksiniz. Unutkanlığınız dördüncü, beşinci günden sonra ortadan açıyor yani?Evet. Özellikle sınav dönemlerindeki çocuklar için de öneriyoruz. Yatmadan önce bir çay bardağı içsinler. Peki ya cinsel performansa karşı etkili olması için nasıl içilmeli?Aynı şekilde... Taze sıkılmış havuç suyunun tüketim zamanı oldukça önemli. Özellikle unutkanlığa ve Alzheimer’a karşı kullanılırken akşam yemeklerinden en az iki saat sonra içilmesi gerekir. Eğer o akşam yatağa geç girecekseniz havuç suyunu akşam yemeğinden iki saat sonra içeceğim diye kendinizi programlamayın. Havuç suyu kürünü uygulamada en önemli nokta uykunuzun gelmiş olmasıdır. En kolay ve en doğru uygulama yatağa giderken içmektir. Çünkü yatağa gitmeye karar verdiğinizde uykunuz gelmiş ve beyindeki bazı hormonların da seviyeleri değişmeye başlamış yudum soğuk süt mucizeler yaratır!Hocam “Havuç suyunun önemli bir özelliği de yemek borusu ve mide yanmasına karşı olan gücüdür” diyorsunuz...Evet. Mide yanması çekenler için bir bardak havuç suyu bulunmaz bir nimettir. Eğer mevsiminden dolayı veya herhangi bir nedenle havuç bulunamıyorsa, sadece iki yudum soğuk süt de yemek borusu ve mide yanmasına karşı 3-4 dakika içinde mucizeler yaratır. Eğer bir süre sonra yanma ve ağrı tekrar başlıyorsa, iki yudum süt daha için. Her yanma başladığında iki yudum sütle mide yanması zaman aralıklarının giderek açıldığına ve bu konudaki yanma şikayetinizin ortadan kalktığına şahit olabilirsiniz. Süt bu konuda gerçek bir mucize yaratır ve sizi tedavi eder. Bu uygulama bir hafta veya on gün sürebilir. İki-üç gün içinde yanma şikayetinin bittiğini belirtenler de var. Daha hızlı etki eder düşüncesiyle kesinlikle iki yudumdan fazla süt içmeyin. Kullanacağınız sütün soğuk veya oda sıcaklığında olmasına dikkat edin. Sıcak sütün bu durumlarda faydası çok daha nasıl etki ediyor mideye?İki yudum süt mide için antiasittir. İçildikten birkaç saniye sonra mide asidinin pH değeri 3-5’e yükselir. Yükselmesiyle de asitlik derecesi zayıflar ve reflüye bağlı yanma ve ağrı yok olur. Reflü şikayetinin şiddetine göre beş dakikayla birkaç saate kadar da bu durum ve Alzheimer’a karşı da etkili!Üç ay boyunca her gün akşam yemeğinden iki saat sonra taze sıkılmış bir çay bardağı havuç suyu için. Üç ay tamamlandıktan sonra haftada en fazla iki-üç defa yine akşam yemeklerinden iki saat sonra bir çay bardağı havuç suyu içmeyi alışkanlık haline getirin. Bundan sonra her 6 ayda bir, 1 ay boyunca bu kür tekrarlanabilir. Havuç suyunu içtikten sonra üzerine başka bir şey tüketmemeye özen gösterin. Her akşam taze olarak hazırlanması ve fazla bekletilmeden tüketilmesi gerekir. Kesinlikle birkaç günlük hazırlayıp dolapta bekletmeyin. Bu kür aynı zamanda akciğer ve deri kanserlerine ve kalp krizine karşı da önleyicidir. Ama bu bitkiye karşı bir alerjiniz olup olmadığını mutlaka başlamadan önce bir hekime danışıp ve alkol kullanıyorsanız bu kürü uygulamayınBeta-karotenin deri ve cilt kanserini önlediği biliniyor. Bu nedenle bir grup Avusturyalı bilim adamı, beta-karotenin bu gücünü ortaya koymak için klinik deneyler başlattılar. Yapılan bu klinik deneylerin sonucu oldukça şaşırtıcı. Alkol ve sigara içenler beta-karoten aldıklarında bağırsak kanserinin ön basamak oluşumlarında en az iki misli artış gözlenmiştir. Alkol ve sigara kullanmayanlardaysa tam aksine yüzde 44 azalma gözlenmiştir. Kısaca, beta-karoten içerikli besinler sigara veya alkol kullananlarda bağırsak kanserine yakalanma riskini iki kat artırırken, sigara veya alkol tüketmeyenlerde bağırsak kanserine yakalanma riskini yüzde 44 önleyebilmektedir. Bu nedenle sigara veya alkol tüketenlerin zengin beta-karoten içeren besinlerde ölçülü olmaları önerilmiştir. Havuç, zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Eğer sigara veya alkol tüketiyorsanız havuç kürü hastaları için de sakıncalıHavuç suyu kürünün herhangi bir yan tesiri yoktur. Ancak şeker hastaları da kullanmamalıdır. Kansere, yaşlanmaya ve yağlanmaya karşı birebir!Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur. Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça canlandırır, bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı E vitamini ile kanser oluşumunu suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır. Bugün* KOZMİK SEBZE ÇORBASI* ALKALİ DETOKS KÜRÜ* MAYDANOZ ÇORBASI* İNCİR TATLISI* ERKEN MENOPOZ KÜRÜUnutmayın…Kader ömrümüzü değiştiremesek de, kalan ömrümüzü dengeli ve kaliteli yaşamak elimizde…Ahmet MARANKİDetoks Nedir?*Yenilmesi tavsiye edilen gıdalar organik ya da doğal sebze meyveler, kavrulmamış kuruyemiş, kuru meyveler ve bitki çayıdır. Yapılacak bir haftalık uygulama ile hem formunuzu hem de bağışıklık sisteminizi koruyabilir. Kaliteli yaşamak ve yaş almak için kozmik beden temizliği detoks yapmanızı tavsiye ederiz.*Kozmik beden temizliği dediğimiz ve yılda ilkbahar ve sonbahar olmak üzere iki kere yapılabilen bir uygulamadır. Ruhsal ve bedensel bir arınmadır. Tüm dinlerde olan bir arınma şeklidir. *Bağışıklık sistemini yüzde 80 oranında güçlendirebilen ve vücudunuzun bakımını, temizliğini yapabilen bu program dolunay zamanlarında bir hafta süre ile yapılan bir uygulamadır. Detoks süreci boyunca şeker, un, rafine tuz, et ve fast food gıdaların tüketilmesi yasaktır. KOZMİK GENÇLİK İKSİRİMALZEMELER 2 kase ıspanak iyice yıkanarak çiğ olarak konur 2 salatalık 1 kereviz Maydanoz 2 elma 1 tutam ıhlamur Yarım limonBu sebzeleri karıştırıp, suyunu çıkardıktan sonra günde 3-4 bardak sabahları dinç kalkmayı sağlar. Ödem ve toksin atımına yardımcı SEBZE ÇORBASIMALZEMELER 1 adet soğan A-B-C vitaminleri fosfor, iyot, kükürt 1 adet kereviz A, B ve C vitaminleri 1 adet kabak Fosfor, kalsiyum, sodyum,potasyum, A, B1, B2, B3 vitaminleri 1 adet patates protein, B1, C vitamini ve potasyum 4 diş sarımsak A, B ve C vitamin, iyot, kükürt 4 yemek kaşığı zeytinyağı fosfor, azotlu maddeler ve F vitamini 2 adet defne yaprağı yağ, şeker, nişasta, palmitin, linol asit 1 parça bütün zencefil uçucu yağlar, fenol bileşikleri, nişasta, kalsiyum B ve C vitamini 1 adet havuç B, C, D, E vitamini 5 adet taze fasulye A vitamini, B1 ve potasyum 1 adet enginar karbonhidrat, yağ, demir fosfor, kalsiyum, magnezyum, A, B1, B2, C vitamini 2 yemek kaşığı bezelye protein, kalsiyum, fosfor, demir, A, B1, B2, C vitamini Biraz brokoli bakır, demir, çinko, kalsiyum, magnezyum, B1, B2, B6, beta karoten KarabiberZeytinyağında sotelenen soğanın üzerine kare şeklinde doğranmış diğer sebzeler konulur. İsteğe göre mevsimsel diğer sebzelerden de eklenebilir. Sotelendikten sonra suyu ilave edilir. Yarı pişirme kıvamında tuzu ve baharatıyla servise her sebzenin vücuda ayrı ayrı faydası olduğundan tüketilmesi çok KIŞ TÜRLÜSÜ MALZEMELER 6-7 parça karnabahar 4 yemek kaş. zeytinyağı 1 adet kereviz 4 dal taze soğan 1 parça zencefil 2 adet defne yaprağı 3 yemek kaş. domates 100 gr. lahana 2 adet pırasa 2 adet soğan 6 diş sarımsak 10 dal ıspanak 2 adet havuç püresi 2 adet patates1-Zeytinyağında soğan ve sarımsak sotelendikten sonra sırasıyla bütün malzemeler 5-6 tur lahana, patates, kereviz, pırasa, ıspanak daha sonra domates ilave edilip baharatları su bardağı et suyu ilave edildikten sonra 15-20 dakika pişirilip servise kış sebze olduğu için önemli bir mineral ve vitamin kaynağıdır. Besleyici yönü çok İsteğe göre kuşbaşı et de katılabilirALKALİ DETOKS KÜRÜMALZEMELER 2 orta boy portakal 2 adet havuç Yarım kırmızı pancar 12 sap maydanoz 6 sap ıspanak 2 adet elma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 2 gr himalaya kristal kaya tuzu 1 saşe 6 gr Maranki nutri fiber lifÖncelikle portakal, havuç, elma, maydanoz, ıspanak ve kırmızı pancarımızı katı meyve sıkacağında sıkıldıktan sonra bir büyük boy su bardağına 400 ml alınır üzerine kaya tuzu, zeytinyağı ve fiber lif tozu eklenir ve iyice karıştırıldıktan sonra içilebilir. Kürümüz sabahları aç karna uygulanmalıdır. Kürümüze 21 gün devam edilmesini tavsiye ve şifa ile…KOZMİK DETOKS ÇAYI MALZEMELER 100 gr yeşilçay 25 gr ıhlamur çiçeği 50 gr kiraz sapı 50 gr mısır püskülü 100 gr hibiscüs 30 gr sinameki 15 gr karanfil 50 gr tarçın kabuğu 100 gr funda yaprağı 25 gr ısırgan yaprağı 50 gr mate yaprağı 50 gr maydanoz tozu 50 gr civanperçemiYukarıda yazılan bitkiler belirtilen gramajlarına uygun şekilde harmanlanır. Günde 3 ile 5 bardak arasında içilir. 1 su bardağı kadar detoks çayı için 200 ml sıcak suya 1 tutam kadar harmanlanmış bitkilerimizden oluşan karışımdan eklenir. 5 dakika demlenir ve KALMAK İÇİNFormunuzu korumak için doğru karışımları yaparak beslenmeniz yeterliMALZEMELER 5 adet dereotu 6 dal nane 4 adet roka 6 dal tere 8 adet maydanoz 2 dal fesleğen 3 dal reyhan 1 adet limon 1 adet portakal 2 adet kivi 1 litre su 150 gram balKivi, portakal, limon kabukları soyulup ikiye bölünür. Yeşilliklerle beraber bir litre suyun içerisine atılıp 4 dakika kaynatılır. 15 dakika demlendikten sonra, ezerek süzülüp Spor yapanların sabahları aç karnına içmeleri tavsiye LAHANA ÇORBASIMevsimi Lahana kış mevsimine ait bir sebze olduğu için çorbasının da sadece kış aylarında içilmesi tavsiye edilirMALZEMELER 250 gr beyaz lahana Bol miktarda potasyum, sodyum, selenyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, B, C, E ve U vitaminleri 1 baş orta boy soğan A, B ve bol miktarda C vitamini, fosfor, iyot, kükürt 6 diş sarımsak A, B ve bol miktarda C vitamini, iyot, kükürt 3 yemek kaşığı domates püresi ya da rendesi Likopen, kalsiyum, fosfor, potasyum, A, B, C ve K vitaminleri 1 yemek kaşığı ince doğranmış maydanoz 3 yemek kaşığı ince bulgur B1 ve B2 vitamini, yüksek protein, kalsiyum, demir, niasin 3 yemek kaşığı zeytinyağı Fosfor, ozotlu maddeler ve F vitamini 1 adet havuç A, B, B1, B2, B3, C, D ve E vitaminleri, protein, kalsiyum, sodyum, magnezyum, folik asit Kıvamı kadar tuz Biraz kırmızı pul biber C vitamini, kapsaisinoit ve uçucu yağ içerir Yarım çay kaşığı toz zencefil Bol miktarda uçucu yağ, nişasta, kalsiyum, B ve C vitaminiİnce ince kıyılan soğan ve sarımsak zeytinyağında sotelendikten sonra, rendelenen havuç ve yine incecik kıyılmış lahana ilave edilir. Üzerine domates püresi ya da rendelenmiş domatesler eklenip, suyu aktarılır. Kaynamaya başlayan karışımın içine tuzu, bulguru ve baharatı atılıp, 3-4 taşım daha kaynatıp servis temizleyen lahana, bedende biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. İçindeki “glocosinolate” adı verilen etkin maddesini diğer sebzelerden daha çok barındırması sebebiyle kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur. Besin değeri çok yüksek olan bir sebzedir. Zayıflamaya yardımcı ÇORBASI Mevsimi Her mevsim pişirilebilecek bir 1 bağ maydanoz Uçucu yağlar, apiin, B1, B2, C vitaminleri 6 diş sarımsak A, B, ve bol miktarda C vitamini, iyot, kükürt 3 yemek kaşığı zeytinyağı Bol fosfor ve E vitamini 1,5 yemek kaşığı un Nişasta, protein, enzim, karbonhidrat 1 su bardağı süt Protein, yağ, vitamin, kalsiyum ve fosfor Toz beyaz biber Uçucu yağ alkolit olan pipernigrum Kıvamı kadar tuz NaCI Yarım toz zencefil Uçucu yağlar, fenol bileşikleri, nişasta, kalsiyum, B ve C vitaminleri 3 su bardağı su H2OSarımsaklar zeytinyağında incecik doğranıp sotelendikten sonra üzerine un ilave edilip, pembeleşinceye kadar kavrulur. Kıyılan maydanozlar kavrulan unun üzerine eklenip sütü ve baharatı konulup karıştırılır. Su ilave edilip gün düzenli olarak yenilen maydanoz, şişmanlamayı önler. Özellikle saplar kuvvetli bir idrar sökücüdür. Terleticidir. Vücutta biriken zehirli maddeleri boşaltır. Cilt güzelliği üzerine olumlu etkisi ÖZEL Erken menopoz şikayeti olanlar, adet ağrısı şikayetleri, kadın hastalıkları olanlar için hazırlanmış birbirinden eşsiz şifalı yemek ve kürler…ZEYTİNYAĞLI KIŞ TÜRLÜSÜMevsimi KışMALZEMELER 5 yemek kaşığı zeytinyağı 20 – 25 yaprak ıspanak Yarım çay kaşığı zencefil 250 gr beyaz lahana 1 adet pırasa 1 adet havuç 1 adet kereviz 2 adet soğan 8 diş sarımsak 1 adet patates Tuz şeker 2 adet limonZeytinyağında sotelenen soğan ve sarımsağın üzerine sırasıyla havuç, lahana, patates, pırasa, kereviz ve ıspanak ilave edilir. Yemeğin içine baharatları da eklendikten sonra üzerine geçmeyecek şekilde suyu eklenir. Tuzu ve limonu ayarlanıp 15 – 20 dakika pişirilip, soğuk olarak servise kullanılan sebzelerle yapılan kış türlüsü, vücut için doping TOHUMU Alternatif tıp dünyasına kazandırılan önemli bir bitki olan hayıt otunun faydaları saymakla bitmiyor. Sadece bitkinin kendisinin değil tohumunun da çok ciddi faydalarının olduğu keşfedilmiştir. Hayıt otu, mine çiçeğigiller familyasından, Batı ve Güney Anadolu’da yetişen bir hazırlanır?Hayıt tohumunun faydaları için yarım çay miktarındaki hayıt tohumunu azıcık ezin. Sonra bu ezilmiş tohumu 5 dakika boyunca 1 bardak suyun içinde kaynatın. 10 dakika kadar demlendikten sonra ÇORBASI Mevsimi Her mevsim pişirilebilecek bir 2 su bardağı nohut Fosfor, potasyum, kalsiyum, demir, kükürt, B vitaminleri ve protein 1 çay bardağı tahin Yağ, protein, esansiyel amino asitler 4 diş sarımsak A, B ve bol miktarda C vitamini, iyot, kükürt 1 baş soğan A, B, C vitaminleri, fosfor, iyot, kükürt 1 adet limon suyu A, B1, B3, C vitaminleri, folik asit, sodyum, potasyum, magnezyum, demir, karbonhidrat 3 yemek kaşığı zeytinyağı Fosfor, azotlu maddeler ve F vitamini 1 çay kaşığı kırmızı toz biber Kapsaisinoitler ve uçucu yağ 2 su bardağı nohut bir gün önceden ıslatılır. 1 litre su ile pişirildikten sonra blender’la iyice ezilip içine tahin, limon suyu, sarımsak ve tuzunu ilave edilip 5 dakika daha kaynatılır. Ayrı bir tavada zeytinyağında kızdırılan kırmızı toz biber çorba servise sunulurken ilave ve zihinsel yorgunluğu giderir. Bağırsakları yumuşatarak, bol idrar söktürür. Östrojen hormonunu dengeleyici özelliği nedeniyle menopoz döneminde kullanılması tavsiye BASTISI Mevsimi kışMALZEMELER 1 kg yerelması 4 adet sivribiber 3 adet domates 2 adet soğan 8 diş sarımsak 500 gr kuşbaşı doğranmış keçi eti 4 dal taze kekik Tuz, karabiber 2 adet defneyaprağı 4 yemek kaşığı zeytinyağıZeytinyağında soğan, sarımsak sote yapıldıktan sonra kuşbaşı şekilde doğranmış keçi eti ilave edilir. Suyunu çekene kadar pişirilen etlerin içine 2 adet domates rendesi ve 1,5 su bardağı et suyu ilave edilir. Yarı pişme kıvamına gelinceye kadar pişirilir. Ayrı bir tencerede yer elması, biberler, domatesler, parmak büyüklüğünde doğrandıktan sonra tencerenin ortası boş kalacak şekilde dizilir ve ortasına yarı pişmiş etimiz konulup tuzu, baharatı ve suyu ayarlanır. 18 – 20 dakika kısık ateşte pişirilen yemek, şekli bozulmadan ters çevrilerek servise direncini ve cinsel gücü artırır. İçerdiği besin değerleri ile kansızlığa iyi gelir. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. Basur şikayetlerini azaltır. Cildi TATLISIMALZEMELER 1 adet kabuk tarçın 12 adet bütün ceviz 12 adet kuru incir 500 gr su 250 gr bal500 gr su ve 250 gr bal kaynama noktasına geldiğinde, bir gece önceden ıslatılmış kuru incirler tarçınla birlikte içine atılır. 10 – 15 dakika kısık ateşte kaynatılıp çıkartılan incirler, soğuduktan sonra ikiye yarılıp, içine ceviz konularak servise ve özellikle kuru incirin yenilmesiyle insan bedenin hücreleri yenilenir. İncir, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir. 100 gr kuru incir yenilirse bedenin günlük gereksinimlerinden kalsiyumun yüzde 17’si, demir ve magnezyumun yüzde 30’u fosforun yüzde 20’si, B1 vitamininin yüzde 5’i ve B2 vitamininin yüzde 4’ü alınmış olur. Kabızlık ve kalın bağırsak problemi olanlara menopoz için Maranki’den özel kür MALZEMELER 1 tutam adaçayı 1 tutam civanperçemi 1 tutam hayıt tohumu 1 tutam kiraz sapı 3 adet parçalanmış kuru incirAdaçayı, civan perçemi, kuru incir, hayıt, kiraz sapını 1,5 litre kaynamakta olan su içerisine ilave ettikten sonra 2 taşım kaynatıp ocaktan alınız. 5 dakika demlendikten sonra süzüp içebilirsiniz. Sabah, öğle, akşam birer su bardağı içilmesi tavsiye edilmektedir. 7 gün kullanmanız dizisinin sağlık ve hastalıklarla ilgili kısımları Tıp Hekimi Dr. Ali Özgür tarafından hazırlanmıştır. Yazı dizisinde adı geçen bitkileri alerji testi yaptırmadan kullanmanız tavsiye kür, yemek ve bitkiler hastalık tedavisi için değil, haber ve bilgi amaçlı olarak sağlıklı ve kaliteli yaşamak için önerilmektedir. Hazırlanan bilgileri uygulamaya başlamadan önce sağlık uzmanınızın görüş ve onayı alınmalıdır. Tutmayın beni... Yorum yazcam. Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol subscribe to these comments RSS. Ad-Soyadrequired E-Posta yayınlanmicak required Website varsa Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız benim Gravatarım?. Beni sonraki yorumlar için e-posta ile bilgilendir. Beni yeni yazılarda e-posta ile bilgilendir. Ahmet Maranki vitiligo hastaları için önerileriVitiligo pigmentlerin lekelenmesi ile başlayan bir hastalık olup halk arasında alalık hastalığı olarak da bilinmektedir. Vitiligo hastalığı karaciğerin kanı yeterince temizlememesi ile de belirginlik gösterir ve ortak kullanılan havuzlardaki klorun serbest radikalleri tetiklemesi sonucu güneşlenme sonrasında ortaya Dr. Ahmet Maranki vitiligo bitkisel tedavisi için her gün hibrit olmayan mısır tanelerinden bir avuç kadarının, mısır püskülleri ile beraber, haşlanıp tüketilmesini önermektedir. Bunun yanı sıra Prof. Dr. Ahmet Maranki, vitiligo hastalarının mısır ekmeği tüketmelerinin faydalı; fazla soğan yemenin ve kahve içmenin ise vitiligo için zararlı olduğunu belirtmiştir.

havuç suyunun faydaları ahmet maranki